Pænser par les arts — transmission & création
Atelier respiration et création sonore
Un temps pour ralentir, respirer et écouter.
Cet atelier propose aux enfants une exploration sensible du souffle et du son, comme des chemins d’expression et de présence à soi.
À travers des jeux d’écoute, de respiration et de création sonore, les participants sont invités à explorer leurs sensations, leurs émotions et leur rapport à l’espace.
La voix, le souffle et les objets deviennent des outils d’expression, sans recherche de performance ni de résultat attendu.
L’atelier s’adapte au rythme du groupe et laisse une place centrale à l’expérience vécue.
Objectifs de l’atelier
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Favoriser l’apaisement et l’attention
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Développer l’écoute de soi et des autres
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Encourager l’expression non verbale
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Valoriser la créativité intuitive
Déroulé indicatif
L’atelier débute par un temps d’accueil et de mise en confiance.
Des exercices simples de respiration et d’écoute permettent ensuite d’entrer progressivement dans l’expérience.
Les participants explorent ensuite différents jeux sonores, seuls ou en groupe, avant un temps de retour calme et de verbalisation libre.
Informations pratiques
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Public : enfants (adaptable selon les âges)
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Durée : 45 minutes à 1 heure
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Effectif : petits groupes
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Cadre : scolaire, associatif ou culturel